Jagodno rusza z programem „Energia dla duszy, ciała i głowy” — aktywność 50+ w bibliotece

W przestrzeni CAL Jagodno pojawiła się propozycja dla mieszkańców Wrocławia po pięćdziesiątce, którzy chcą zadbać o formę, umysł i towarzystwo. Miejska Biblioteka Publiczna proponuje serię spotkań i warsztatów łączących ruch, edukację cyfrową i relaks przy dźwiękach mis i gongów.

• Lokalna biblioteka łączy jogę, spotkania z geriatrą i warsztaty artystyczne w programie „Energia dla duszy, ciała i głowy”
• Sprawdź harmonogram i wybierz zajęcia dla siebie — terminy, dni i godziny
• Zgłoszenia i kontakt — jak się zapisać oraz gdzie potwierdzić udział

Lokalna biblioteka łączy jogę, spotkania z geriatrą i warsztaty artystyczne w programie „Energia dla duszy, ciała i głowy”

Projekt „Energia dla duszy, ciała i głowy” realizowany jest przez Miejską Bibliotekę Publiczną im. Tadeusza Różewicza — CAL Jagodno i jest skierowany do osób 50+. Organizatorzy proponują zajęcia „dla ciała” (m.in. joga, zdrowy kręgosłup, ćwiczenia oddechowe), „dla głowy” (trening pamięci, język angielski, kolaż, akwarela) oraz „dla duszy” (koncert relaksacyjny mis i gongów, aromaterapia) — a także moduł bezpieczeństwa z warsztatami cyfrowymi i spotkaniami z radcą prawnym i Policją. Projekt zakończy się śniadaniem sąsiedzkim z prezentacją zdjęć i podsumowaniem działań 🥐📷.

Sprawdź harmonogram i wybierz zajęcia dla siebie — terminy, dni i godziny

Program rozpisano w kalendarzowo-praktyczny sposób, poniżej najważniejsze cykle z wyróżnionymi terminami:

• Joga: 17 spotkań w czwartki od 20.11, godz. 14:00 (+3 zajęcia w weekendy).
• Zdrowy kręgosłup i ćwiczenia oddechowe: 17 spotkań w środy od 19.11, godz. 18:00 (+3 w weekendy).
• Moduł edukacyjno-cyfrowy — 4 spotkania (poniedziałki, godz. 13:00):
  • 24.11: Chroń swoje pieniądze przed oszustami i złodziejami.
  • 01.12: Bankowanie online na tle potrzeb dnia codziennego.
  • 08.12: Najważniejsze dokumenty w „1 teczce”.
  • 15.12: Profil zaufany, mObywatel, Internetowe Konto Pacjenta.
• Trening pamięci: 10 spotkań: czwartki od 06.01, godz. 11:15–12:00, z przerwą podczas ferii zimowych.
• Spotkania z psychologiem — 4 spotkania (piątki, godz. 13:00): 05.12, 12.12, 16.01, 23.01 (tematy od samotności po wdzięczność i nowe początki).
• Spotkania z lekarzem geriatrą — 4 spotkania (terminy podane w trakcie projektu). Tematy obejmują m.in. demencję, najczęstsze choroby oraz sesję Q&A.
• Język angielski dla seniorów — 12 spotkań (wtorki od 25.11, godz. 10:00).
• Warsztaty praktyczne: koncert relaksacyjny mis i gongów, aromaterapia, warsztat kolażu, warsztat malowania akwarelą oraz wspólne śniadanie podsumowujące projekt.

Zgłoszenia i kontakt — jak się zapisać oraz gdzie potwierdzić udział

Udział wymaga wcześniejszego zgłoszenia i wypełnienia oświadczenia. Aby zapisać się, należy umówić spotkanie w CAL Jagodno — proszą o kontakt mailowy pod adresem [email protected] lub telefoniczny pod numerami 71 718 61 78 oraz 510 673 004. Udział wymaga wcześniejszego zgłoszenia i wypełnienia oświadczenia; aby zapisać się, należy umówić spotkanie w CAL Jagodno: [email protected], tel. 71 718 61 78, tel. 510 673 004.

Miejsce spotkań to Centrum Aktywności Lokalnej Jagodno, ul. Wilhelma Grapowa 152–130, Wrocław. Udział w projekcie jest bezpłatny (jeśli obowiązywałyby opłaty, informacje o cenie i sposobie zakupu biletów będą podane przez organizatora). 😊

Organizatorzy podkreślają także promocję usługi MBP „Książka do domu” oraz zaproszenie przedstawicieli Stowarzyszenia Mali Bracia Ubogich do rozmów w ramach projektu — to okazja, by nie tylko ćwiczyć i uczyć się, ale też poznać sąsiadów i zbudować lokalne więzi.

na podstawie: Miejska Biblioteka Publiczna we Wrocławiu.