Uczniowie II LO ćwiczą reakcję na atak. “Nie chodzi o straszenie, ale o świadomość

Cztery godziny, które mogą uratować życie. W salach II Liceum Ogólnokształcącego przy ul. Parkowej nie brzmiały dzwonki – za to rozlegały się komendy, symulacje ewakuacji i oddechy ćwiczone metodą “pudełkową”. Kolejna grupa wrocławskiej młodzieży przeszła przez realistyczne scenariusze kryzysowe, bo w mieście trwa pierwszy w Polsce samorządowy program szkoleń antykryzysowych dla szkół.

• Algorytm 4U w praktyce: uważaj, uciekaj, ukryj się, udaremnij
• Oddychanie pudełkowe i zasady, które zostają na dłużej

Algorytm 4U w praktyce: uważaj, uciekaj, ukryj się, udaremnij

Zajęcia w II LO to nie kolejna godzina wychowawcza z broszurką. Uczniowie stawiali czoła sytuacjom, które wymagają natychmiastowej reakcji – od wtargnięcia uzbrojonego napastnika po podejrzaną przesyłkę czy alarm dronowy. Trener Łukasz Żuberek z firmy Safety Project prowadził młodzież przez mechanizmy stresu i sposoby na przełamanie paraliżu.

Celem szkoleń nie jest straszenie, lecz budowanie świadomości i ćwiczenie odpowiednich reakcji, a przez to zwiększanie odporności na sytuacje kryzysowe.

Jednym z kluczowych elementów okazał się algorytm 4U opracowany przez Centrum Prewencji Terrorystycznej ABW: uważaj, uciekaj, ukryj się, udaremnij atak. Uczniowie uczyli się także rozpoznawać międzynarodowy znak „Pomóż mi” – gest, który może być sygnałem o porwaniu. Podczas symulacji jedna z uczennic miała “zostać wyprowadzona” przez sprawcę, dyskretnie ostrzegając świadków. Jak podkreślał Żuberek, najczęstszy błąd to chęć bezpośredniej interwencji zamiast wezwania służb.

Oddychanie pudełkowe i zasady, które zostają na dłużej

Szkolenie obejmowało również praktyczne techniki zarządzania stresem. Trener demonstrował metodę “odddechu pudełkowego” – sposób na obniżenie tętna w krytycznej chwili. Młodzież poznała też zasady postępowania w tłumie, podstawy tamowania krwotoku oraz procedury ewakuacyjne.

Program Bezpieczny Wrocław działa od wiosny 2025 roku. Poza uczniami szkół ponadpodstawowych obejmuje także otwarte spotkania dla mieszkańców – w tym seniorów. Wszystkie zajęcia są bezpłatne, a prowadzą je specjaliści z Safety Project. Dotychczas wzięło w nich udział kilka tysięcy Wrocławian.

na podstawie: Urząd Miasta we Wrocławiu.