Sobotnia Biodanza we Wrocławiu

W sobotni poranek Wrocław zwalnia tempo i przechodzi w tryb dobrego samopoczucia Sobotnia Biodanza to spotkanie z ruchem, muzyką i pracą w grupie, które ma pomóc wejść w dzień z większą lekkością, spokojem i energią. Brzmi jak coś dla Ciebie? W takim razie warto się wybrać.

Szczegóły wydarzenia: Sobotnia Biodanza

Kiedy: 11 kwietnia 2026 r. (sobota), godz. 11:11
Gdzie: Szkoła Jogi i Pilates MANOMANI, ul. Kościuszki 34, Wrocław
Koszt: 60 zł
Zapisy: telefonicznie pod numerem 501 301 181

Zajęcia poprowadzi Agata Serdyńska – facylitatorka Biodanzy Systemu Rolando Toro, instruktorka Jogi Śmiechu i absolwentka Psychologii Pozytywnej.

Czym jest Biodanza?

Biodanza to metoda stworzona przez chilijskiego psychologa i antropologa Rolando Toro. W praktyce oznacza to zestaw ćwiczeń połączonych z muzyką i ruchem, wykonywanych zawsze w grupie, w bezpiecznej i wspierającej atmosferze

To zajęcia niewerbalne, nastawione na uruchamianie pozytywnych emocji, poczucia dobrostanu i stopniowe budowanie większego kontaktu ze sobą oraz z innymi. Ważne jest tu nie „poprawne wykonanie”, ale doświadczenie, swoboda i obecność.

Dla kogo i co warto wiedzieć?

Biodanza jest przeznaczona dla każdej pełnoletniej osoby, niezależnie od wieku, płci czy kondycji ruchowej. Warto jednak wcześniej poinformować prowadzącą o takich kwestiach jak:

• przyjmowanie leków psychotropowych,
• leczenie uzależnień,
• problemy z sercem lub ciśnieniem,
• słabowidzenie lub niewidzenie,
• poważna operacja albo amputacja w ciągu ostatniego roku.

Na zajęcia dobrze zabrać ze sobą:

• coś do picia,
• wygodny, lekki strój,
• skarpetki antypoślizgowe albo przygotować się na ćwiczenie boso.

To propozycja dla osób, które chcą spędzić sobotę inaczej niż zwykle — bardziej świadomie, w ruchu i w rytmie muzyki

Link do wydarzenia na Facebooku