Jeśli uważasz, że twój penis jest zbyt mały albo doświadczasz problemów z osiągnięciem i utrzymaniem erekcji, mamy dla ciebie dobrą wiadomość – oba te problemy da się rozwiązać w stosunkowo prosty sposób. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć rozmiar swojego penisa, uzyskać lepsze erekcje i być bardziej zadowolonym ze swojego życia seksualnego. Wszystkie te rzeczy są ze sobą powiązane i możesz poprawić jakość swojego życia miłosnego, odpowiednio dbając o swój penis. W jaki sposób? Pomoże ci w tym chociażby zdrowa dieta, ćwiczenia oraz wodna pompka do penisa. Oto kilka wskazówek, jak uczynić członka silniejszym, zdrowszym i większym.
Dlaczego dbanie o penis jest ważne?
Większość młodych mężczyzn nie musi martwić się problemami związanymi ze sprawnością seksualną lub niskim popędem seksualnym. Jednak z wiekiem wszyscy doświadczamy różnego rodzaju problemów w tym obszarze. Dlatego ważne jest, aby zadbać o swój penis już teraz, aby uniknąć problemów w przyszłości. Wiadomo, że wraz z wiekiem zarówno penis, jak i popęd seksualny opada. Ale jeśli podej[miemy odpowiednie kroki, będziemy mogli cieszyć się seksem przez wiele, wiele, wiele lat. O jakich krokach mowa? Oto one:
Zdrowa dieta
Nasze ciała i nasze penisy potrzebują odpowiedniej ilości składników odżywczych, aby działać prawidłowo. Dlatego zdrowa dieta jest pierwszą rzeczą, o którą powinieneś zadbać, aby upewnić się, że twój członek jest silny i zdrowy. Kiedy jesz prawidłowo, dostarczasz organizmowi wszystkich składników odżywczych potrzebnych do stymulowania produkcji hormonów płciowych, które są niezbędne do prawidłowej pracy penisa i generowania podniecenia seksualnego. Dlatego powinieneś upewnić się, że jesz dużo produktów bogatych w cynk, który stymuluje produkcję testosteronu i nasienia. Cynk można znaleźć w grochu, fasoli, owocach morza i wątróbce. Pamiętaj też, aby spożywać dużo pokarmów bogatych w błonnik – przede wszystkim warzyw. Jeśli utrzymywanie zdrowej diety jest dla Ciebie problematyczne, możesz również spróbować suplementów witaminowych. Witaminy są świetnymi dopalaczami produkcji testosteronu, szczególnie witamina B, C, A, E, L-arginina i Chrom.
Ćwiczenia fizyczne
Dotyczą one zarówno twojego ciała, jak i twojego penisa. Twoje ciało potrzebuje ćwiczeń, aby zachować zdrowie. Bycie w dobrej formie fizycznej ma również wielki wpływ na poczucie własnej wartości, nie wspominając już o uwadze, jaką otrzymujesz od kobiet. Ćwicz regularnie, około 30 minut dziennie, trzy razy w tygodniu, a szybko zobaczysz wyniki. Pamiętaj jednak, że twój penis również potrzebuje ćwiczeń. Istnieje wiele ćwiczeń na penisa, które możesz wykonywać. Możesz spróbować jelquingu - metody masowania i rozciągania penisa, która wzmacnia członek i zapewnia stymulację przepływu krwi. W internecie można znaleźć wszelkiego rodzaju ćwiczenia na penisa - po prostu wybierz te, które odpowiadają ci najbardziej. Już w kilka tygodni możesz sprawić, że twój penis będzie trochę dłuższy, mocniejszy i będzie w stanie dłużej utrzymać silną erekcję.
Wodna pompka do penisa
W zasadzie powietrzna pompka do penisa (http://abc-potencji.pl/powiekszanie-penisa/pompka-do-penisa-czy-to-naprawde-dziala/) będzie działać równie dobrze. Jednak dużą zaletą wodnej pompki do penisa jest to, że można z niej korzystać podczas kąpieli pod prysznicem lub w wannie, co jest przyjemniejsze i zapewnia więcej prywatności. Wodna pompka do penisa działa poprzez rozciąganie tkanek penisa i napełnianie ich krwią. Pompka do penisa tworzy próżnię, która stymuluje przepływ krwi i ćwiczy penisa, pozwalając w kilka miesięcy uzyskać doskonałe rezultaty. Dzięki pompce do penisa powiększysz rozmiar swojego członka i uzyskasz lepsze erekcje. Jednak przed zakupem wodnej pompki do penisa upewnij się, że wybrałeś urządzenie dobrej jakości, które jest bezpieczne w użyciu i skuteczne.
