4FIZJO Runners Wrocław — otwarty trening biegowy z Bartłomiejem Baranem

Chcesz pobiegać w dobrym towarzystwie i popracować nad techniką bez stresu o tempo czy dystans? Wpadnij na pierwszy otwarty trening 4FIZJO Runners we Wrocławiu — proste elementy biegowe, ćwiczenia wzmacniające i wskazówki do pracy całego ciała. Dołącz i sprawdź, jak może wyglądać wartościowy trening ‍

Szczegóły wydarzenia (4FIZJO Runners Wrocław)

• Data: 27 lutego (piątek), godz. 18:00–19:30
• Miejsce: Stadion Metalowców, Lotnicza 72, Wrocław
• Organizator / prowadzący: 4FIZJO Runners Wrocław; trening poprowadzi Bartłomiej Baran („Sztuka biegania”) — magister sportu, specjalista przygotowania motorycznego i treningu biegowego.
• Partner: polska marka 4FIZJO, wspierająca trening i regenerację sprzętem profesjonalnym.
• Informacje o opłatach i zapisach: brak szczegółów w opisie; informacje dostępne u organizatora lub w regulaminie treningów.

O treningu i dla kogo

Trening jest otwarty dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Program to mieszanka prostych elementów biegowych i ćwiczeń wzmacniających, z naciskiem na technikę, komfort ruchu i pracę całego ciała. Bartłomiej Baran prowadzi zajęcia w sposób przystępny, z indywidualnymi wskazówkami — dobre miejsce, żeby poprawić formę lub odświeżyć nawyki biegowe

• Czego się spodziewać: rozgrzewka, ćwiczenia techniczne, krótkie odcinki biegowe i elementy wzmacniające.
• Dla kogo: początkujący chcący nabrać pewności, biegacze średniozaawansowani pracujący nad techniką oraz wszyscy pragnący treningu ukierunkowanego na zdrowy ruch.
• Co zabrać: wygodny strój do biegania, buty biegowe, butelkę wody.

Regulamin treningów dostępny u organizatora.

Link do wydarzenia na Facebooku