Podstawowy kurs freedivingu we Wrocławiu

We Wrocławiu organizowany jest kurs podstaw freedivingu, który ma na celu nauczenie uczestników technik bezpiecznego wstrzymywania oddechu oraz poruszania się pod wodą. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonego instruktora, który dzieli się wiedzą z zakresu prawidłowego oddychania, relaksacji oraz fizjologii nurkowania bez aparatu oddechowego.

Termin i miejsce

Kurs odbędzie się w dniach od 20 do 22 czerwca, w godzinach od 17:00 do 20:00 czasu środkowoeuropejskiego letniego (CEST). Miejscem realizacji zajęć jest Wrocław.

Program kursu i wymagania

Uczestnicy biorą udział w dwóch sesjach teoretycznych, które zawierają praktyczne ćwiczenia oddechowe, dwóch treningach na basenie oraz trzech sesjach na wodach otwartych. Kurs obejmuje naukę:

• prawidłowego oddychania i technik relaksacyjnych,
• podstaw fizjologii freedivingu,
• statycznych i dynamicznych technik wstrzymywania oddechu,
• zasad bezpieczeństwa podczas nurkowania,
• technik poruszania się pod wodą.

Po ukończeniu kursu uczestnicy otrzymują certyfikat AIDA, a także zdobywają umiejętności, takie jak wstrzymanie oddechu na 2 minuty, przepłynięcie pod wodą na 40 metrów oraz zanurzenie na głębokość 12 metrów.

Organizator kursu

Kurs prowadzi Dominik Krzywiecki, instruktor freedivingu i reprezentant Polski w dyscyplinach głębokościowych. Posiada wieloletnie doświadczenie oraz rekordy w nurkowaniu na czas i głębokość.

Koszt uczestnictwa

Opłata za kurs wynosi 1300 złotych, do której należy doliczyć koszty wejścia na basen.