Sobotnia Biodanza we Wrocławiu – zajęcia dla osób znających metodę

W sobotni poranek Wrocław dostaje coś w rodzaju miękkiego, muzycznego resetu W Sobotniej Biodanzie chodzi o ruch, emocje i dobrą energię w grupie, bez oceniania i bez presji na „wykonywanie” ćwiczeń idealnie. To spotkanie dla osób, które już znają tę metodę, więc jeśli Biodanza jest Ci bliska, warto zarezerwować ten poranek.

Kiedy i gdzie odbędzie się Sobotnia Biodanza?

Sobota, 20 czerwca 2026, godz. 11:11

Miejsce: Szkoła Jogi i Pilates MANOMANI, ul. Kościuszki 34, Wrocław

Koszt udziału: 60 zł
Zapisy telefonicznie: 501 301 181

Zajęcia odbywają się w kameralnej, wspierającej przestrzeni, a spotkanie prowadzi Agata Serdyńska – facylitatorka Biodanza Systemu Rolando Toro, instruktorka jogi śmiechu i absolwentka psychologii pozytywnej.

Czym będzie ta sobotnia Biodanza?

Biodanza to metoda opracowana przez Rolando Toro, psychologa i antropologa z Chile. Jej sercem są odpowiednio dobrane ćwiczenia połączone z muzyką, które mają pobudzać pozytywne emocje, poczucie dobrostanu i kontakt z własnym ciałem

To nie są zajęcia nastawione na technikę czy rywalizację. Biodanza jest:

• niewerbalna,
• prowadzona w grupie,
• oparta na muzyce i ruchu,
• nastawiona na stopniowe budowanie zaufania, swobody i relacji z innymi.

Dla uczestników, którzy znają już tę metodę, to zwykle przestrzeń na pogłębienie doświadczenia i spokojne wejście w kontakt z ciałem oraz emocjami.

Warto zabrać ze sobą:

• coś do picia,
• wygodny, lekki strój,
• ćwiczymy boso albo w skarpetkach antypoślizgowych.

Jeśli chodzi o zdrowie, organizatorka prosi o wcześniejszą informację w przypadku:

• przyjmowania leków psychotropowych,
• leczenia uzależnień,
• problemów z sercem lub ciśnieniem,
• słabowidzenia,
• poważnych operacji lub amputacji w ciągu ostatniego roku.

Link do wydarzenia na Facebooku