Bezpłatne szkolenia samoobrony ODRUCH dla Wrocławian

W listopadzie we Wrocławiu odbędą się bezpłatne szkolenia samoobrony ODRUCH, organizowane w ramach programu Bezpieczny Wrocław. Uczestnicy będą ćwiczyć praktyczne sposoby reagowania w sytuacjach konfliktowych i zagrożenia.

Kiedy i gdzie odbędą się szkolenia ODRUCH?

Zajęcia zaplanowano na weekendy 21-22 oraz 28-29 listopada 2026 r. w Progress Gym przy ul. Paprotnej 14A we Wrocławiu. Organizatorem jest Bezpieczny Wrocław.

Szkolenia są bezpłatne, ale obowiązują zapisy przez stronę Contra MMA.

Więcej aktualności z Wrocławia znajdziesz na stronie głównej faktywroclaw.pl, a wydarzenia i imprezy na najbliższe dni zawsze na faktywroclaw.pl/wydarzenie.

Czego nauczą się uczestnicy?

Program obejmuje między innymi deeskalację konfliktu, zachowanie dystansu oraz sposoby uwolnienia się z uchwytu. Zajęcia poprowadzi pięciu trenerów.

Szkolenia będą prowadzone w grupach dla pełnoletnich kobiet i mężczyzn, a także dla dziewcząt i chłopców z młodzieży.

Źródło: www.wroclaw.pl