Kierunek dobrostan – Chwila oddechu

Jak znaleźć chwilę wytchnienia i lepiej radzić sobie ze stresem? Bezpłatne warsztaty „Kierunek dobrostan – Chwila oddechu” poświęcone będą uważności, metodzie NSDR oraz technikom redukcji napięcia.

Kiedy i gdzie odbędą się warsztaty? Czy są jeszcze miejsca?

Spotkanie zaplanowano na 14 października 2026 roku, w godzinach 17:00–19:00. Odbędzie się w Bibliotece Zasobów Popularnonaukowych na drugim piętrze Dolnośląskiej Biblioteki Publicznej im. Tadeusza Mikulskiego przy Rynku 58 we Wrocławiu.

Udział jest bezpłatny, ale wymagał wcześniejszych zapisów. Strona wydarzenia informuje, że brakuje miejsc.

Co będzie się działo podczas spotkania?

Warsztaty poprowadzi Olga Komadinko, psycholożka kryzysowa i trenerka rozwoju osobistego. Uczestnicy poznają wybrane sposoby wspierania dobrostanu i redukowania stresu. W programie przewidziano między innymi ćwiczenia oddechowe, wizualizacje oraz techniki uziemienia.

Kto organizuje wydarzenie?

Organizatorem warsztatów jest Dolnośląska Biblioteka Publiczna im. Tadeusza Mikulskiego we Wrocławiu.

Źródło: rynek58.pl