Trening Oczu i Widzenia we Wrocławiu

Jak można odpocząć oczom i lepiej zrozumieć, jak działa wzrok? Podczas weekendowego Treningu Oczu i Widzenia Mikołaja Markiewicza uczestnicy poznają ćwiczenia relaksacyjne i aktywizujące wzrok, a także podstawy procesu widzenia. Zajęcia odbędą się w swobodnej atmosferze, a obecnie można zapisać się na listę rezerwową.

Trening Oczu i Widzenia – termin, miejsce i zapisy

Kiedy: 21 listopada 2026 r. (sobota), godz. 11:00–18:30, oraz 22 listopada 2026 r. (niedziela), godz. 11:00–15:00. W sobotę przewidziano 1,5-godzinną przerwę.
Gdzie: 11 Dom. Taniec - Ruch - Rozwój, ul. Powstańców Śląskich 58 d, Wrocław.
Cena: od 690 zł do 790 zł za osobę, zależnie od terminu wpłaty zaliczki; dostępne są także ceny dla dwóch osób zapisujących się razem. Zaliczka wynosi 390 zł.
Zapisy: brak wolnych miejsc, prowadzona jest lista rezerwowa. Organizatorem wydarzenia są Instytut Treningu Oczu i Terapii Widzenia oraz 11 Dom. Ośrodek Tańca, Ruchu i Rozwoju.

Codziennie nowe informacje z Wrocławia publikujemy na faktywroclaw.pl. Planujesz wolny czas? Aktualne wydarzenia i imprezy znajdziesz zawsze na faktywroclaw.pl/wydarzenie.

Na czym polega trening wzroku?

Program łączy praktyczne ćwiczenia z podstawową wiedzą o widzeniu i potrzebach oczu. Uczestnicy będą pracować m.in. nad rozluźnianiem oczu, ich ruchliwością, akomodacją, widzeniem centralnym i peryferyjnym, pamięcią wzrokową oraz współpracą obu oczu. Ćwiczenia mają pomóc lepiej zauważać napięcie i zmęczenie wzroku oraz poznać sposoby na powrót do odprężenia. Niektóre z nich przyjmują formę zabawy.

Warsztat może zainteresować dorosłych, młodzież i dzieci, a także osoby spędzające wiele godzin przy komputerze, czytające lub pracujące w wymagających warunkach oświetleniowych. W programie uwzględniono również potrzeby osób aktywnych sportowo oraz tych, dla których sprawne widzenie jest ważne w pracy.

Kto poprowadzi zajęcia?

Trening poprowadzi Mikołaj Markiewicz, psycholog i terapeuta wzroku, który od ponad 30 lat prowadzi zajęcia w Polsce i za granicą. Pracuje z osobami w różnym wieku i organizuje treningi dostosowane do różnych grup zawodowych. Zajęcia mają charakter edukacyjny i ćwiczeniowy; nie zastępują konsultacji ani leczenia okulistycznego.

Link do wydarzenia na Facebooku