Sześć bezpłatnych telefonów wsparcia w kryzysie psychicznym

Kryzys psychiczny może pojawić się nagle i dotknąć osoby w każdym wieku. W takich chwilach ważna jest nie tylko rozmowa z kimś bliskim, ale także szybki kontakt z profesjonalnym wsparciem. Dolnośląski Urząd Wojewódzki przypomina, gdzie szukać pomocy oraz jaki numer wybrać w sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia.

• Rozmowa może być pierwszym krokiem do uzyskania pomocy
• Numery telefonów dla dorosłych, dzieci i opiekunów
• Bezpośrednie zagrożenie wymaga natychmiastowego telefonu

Rozmowa może być pierwszym krokiem do uzyskania pomocy

10 września przypada Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. To okazja, by zwrócić uwagę na znaczenie uważności wobec osób, które przeżywają trudny czas. Nie zawsze mówią wprost, że potrzebują pomocy, dlatego warto reagować, być obok i zachęcać do kontaktu ze specjalistami.

Nie każdą trudność można rozwiązać samodzielnie. Sięgnięcie po wsparcie nie musi oznaczać końca problemów, ale może pomóc zrobić pierwszy krok w stronę poprawy sytuacji.

Numery telefonów dla dorosłych, dzieci i opiekunów

Wsparcie jest dostępne bezpłatnie, a część telefonów działa przez całą dobę:

• 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym, całodobowo,
• 116 123 – telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, całodobowo,
• 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży, całodobowo,
• 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, całodobowo,
• 800 800 602 – wsparcie dla rodziców i opiekunów dzieci w kryzysie, od poniedziałku do piątku w godz. 15.00–19.00,
• 22 635 09 54 – Telefon Zaufania dla osób starszych, od poniedziałku do piątku w godz. 17.00–20.00, a w środy także w godz. 14.00–16.00.

Dobór numeru zależy od wieku osoby potrzebującej pomocy i sytuacji, w jakiej się znalazła. W przypadku dziecka lub nastolatka można skorzystać zarówno z telefonu dla młodych osób, jak i z linii przeznaczonej dla rodziców oraz opiekunów.

Bezpośrednie zagrożenie wymaga natychmiastowego telefonu

Jeśli istnieje bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia, należy dzwonić pod numer 112 albo 999. To numery alarmowe przeznaczone do sytuacji wymagających szybkiej interwencji służb. Po pomoc można sięgać także wtedy, gdy problem wydaje się zbyt trudny, by poradzić sobie z nim samemu.

na podstawie: DUW Wrocław.