Sobotnie spotkanie Biodanza we Wrocławiu

Zaproszenie na poranne zajęcia Biodanza w formie grupowego tańca i ruchu prowadzonego muzyką. Warsztat ma charakter otwarty dla osób w różnym wieku i nie wymaga umiejętności tanecznych — metoda stawia na naturalną ekspresję ciała, komunikację niewerbalną i budowanie relacji w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni.

Data i miejsce

Termin: sobota, 25 października 2025, godz. 11:11

Miejsce: manomani (Szkoła Jogi i Pilates MANOMANI), współrzędne: 51.102528862076, 17.034012089072; ul. Kościuszki 34, Wrocław

Organizator i prowadząca

Zajęcia prowadzi Agata Serdyńska — facylitatorka systemu Biodanza Rolando Toro, z ukończonym I cyklem Szkoły Biodanzy w Polsce oraz dodatkowymi specjalizacjami: Biodanza dla dzieci i młodzieży oraz Biodanza w geriatrii i rehabilitacji osób starszych. Posiada także kwalifikacje instruktorki Jogi Śmiechu i wykształcenie w zakresie psychologii pozytywnej.

O czym są zajęcia

Biodanza to praktyka oparta na ruchu i tańcu grupowym przy muzyce, bez ustalonych choreografii czy kroków do zapamiętania. Zajęcia mają na celu:

• stopniowe, systemowe budowanie wspólnoty i pogłębianie relacji,
• wsparcie w rozumieniu i akceptacji siebie oraz innych,
• rozwijanie komunikacji niewerbalnej, wynikającej z instynktu i odczuć,
• przełamywanie blokad utrudniających kontakt z ludźmi i radość życia,
• doświadczanie bliskości, dotyku i przytulenia w bezpiecznej formie,
• korzystanie z systemu opartego na uniwersalnych zasadach sprzyjających zdrowemu rozwojowi.

Dla kogo

Zajęcia są otwarte dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Nie jest wymagany partner — praktyka odbywa się w grupie, w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze. Umiejętność tańca nie jest konieczna; ważna jest chęć uczestnictwa i otwartość na doświadczenie ruchowe.

Praktyczne informacje

• Koszt: 60 zł
• Zapisy: telefonicznie pod numerem 501 301 181
• Prosimy zabrać: coś do picia, wygodny lekki strój; ćwiczymy boso lub w antypoślizgowych skarpetkach

Przeciwwskazania

Biodanza jest przeznaczona dla osób niezależnie od wieku czy sprawności, jednak organizatorka prosi o wcześniejszą informację w przypadku: zażywania leków psychotropowych, trwającego leczenia uzależnień, problemów z sercem i ciśnieniem, znaczącego upośledzenia wzroku (niewidomi), poważnych operacji lub amputacji wykonanych w ciągu ostatniego roku.

Opis metody

Biodanza została opracowana przez Rolando Toro, psychologa i antropologa z Chile. To system pracy z ruchem i muzyką, który kładzie nacisk na naturalną ekspresję ciała, relacje i ochronę życia oraz zdrowy rozwój uczestników.