Trener Oddechu — trzydniowy warsztat we Wrocławiu (certyfikat)

Wracają do Wrocławia warsztaty, które łączą teorię z intensywną praktyką oddechową — trzy dni ćwiczeń, wiedzy o fizjologii oddechu i narzędzi, które można od razu wykorzystać w pracy z innymi lub w codziennym życiu. Warto zarezerwować miejsce — liczba uczestników jest ograniczona.

Szczegóły wydarzenia (Trener Oddechu)

27 lutego (piątek), godz. 15:00 – 1 marca (niedziela), godz. 17:00
Miejsce: JogaUpaya, Życzliwa 11/2 piętro, 53-030 Wrocław (lokalizacja: JogaUpaya, współrzędne: 51.067524, 16.987868)

Cena: 1890 zł (brutto) — płatność przelewem gwarantuje miejsce.
Rejestracja i kontakt: [email protected]

Dane do przelewu: POWER ACTION ATTITUDE PSA
nr rachunku: 84 1090 1463 0000 0001 5705 5196
Tytuł przelewu: “Trener Oddechu [data wydarzenia] + [imię i nazwisko]”

Liczba miejsc ograniczona; o uczestnictwie decyduje kolejność wpłat. Organizator: PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej. Inicjatorem programu jest Sebastian Doba.

O warsztacie — czego się nauczysz

Warsztat „Trener Oddechu” to holistyczne, autorskie szkolenie łączące różne metody i podejścia do pracy z oddechem. Program nie promuje jednej metody, tylko pokazuje szerokie spektrum narzędzi: od podejść klinicznych po techniki treningowe i osteopatyczne. W praktyce oznacza to:

• przegląd metod oddechowych i najnowszej wiedzy z zakresu fizjologii i neurobiologii oddechu
• praktyczne techniki regulacji oddechu: redukcja hiperwentylacji, wzmacnianie przepony, pauza kontrolna, poranne rutyny
• integrację oddechu z ruchem, głosem i pracą manualną, ćwiczenia wspierające uważność i obecność
• elementy osteopatii i logopedii: wpływ anatomii jam ciała, budowa języka i napięcia mięśniowego na wzorce oddychania

Prowadzący:

• Sebastian Doba — trener oddechu, instruktor metody Butejki i Oxygen Advantage, współzałożyciel PNEO Centro­rum ‍
• Jagoda Przybylska — fizjoterapeutka i osteopatka
• Agnieszka Brząkała — logopedka i mioterapeutka

Dla kogo: logopedzi, fizjoterapeuci, lekarze laryngolodzy, trenerzy wokalni, nauczyciele jogi, trenerzy personalni, terapeuci oddechowi oraz osoby prywatne zainteresowane poprawą jakości życia przez pracę z oddechem. Certyfikat ukończenia warsztatu otrzymasz po zakończeniu szkolenia

Harmonogram i praktyczne informacje

Piątek, 27 lutego

• 15:00–20:00 — moduł z trenerem oddechu (prowadzi trener oddechu)

Sobota, 28 lutego

• 09:00–12:00 — moduł z logopedką
• 12:00–13:00 — przerwa
• 13:00–18:00 — moduł z osteopatką

Niedziela, 1 marca

• 09:00–17:00 — moduł z trenerem oddechu (przerwa 13:00–14:00)

W cenie: urządzenie do pomiaru PEFR (dla dzieci i dorosłych), dostęp do narzędzi do oceny stanu medytacji, skrypt w wersji drukowanej i PDF, pakiet materiałów poszerzających, przekąski i napoje oraz certyfikat ukończenia.

Przeciwwskazania: niektóre ćwiczenia nie są wskazane przy ciąży, problemach z ciśnieniem czy schorzeniach układu krążenia — poinformuj prowadzącego przed szkoleniem. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania warsztatów przy mniej niż 12 uczestnikach.

Co jeszcze warto wiedzieć: program łączy teorię i praktykę, daje narzędzia do pracy z oddechem przy problemach ze snem, stresem, chrapaniem, obniżoną wydolnością i obniżoną odpornością. W trakcie zajęć będzie miejsce na pytania i indywidualne konsultacje z prowadzącymi.

Link do wydarzenia na Facebooku